Un coach nutrition personnalisé pour rocker ton body

Tu  es à la recherche d’un coach en nutrition personnalisé pour accompagner ta perte de poids ?

Alors, laisse-moi te souhaiter la bienvenue sur « Rock Ton Body » ! C’est TON programme dédié à TA  perte de poids et à ta transformation personnelle. Tout ça c’est possible grâce à mon accompagnement en nutrition qui privilégie :

•  l’alimentation à indice glycémique bas (IGB)
•  la gestion du stress
• le microbiote instestinal

Arrête les “régimes” et apprends à maîtriser ton poids grâce à mon approche globale 

Nos problèmes de poids à la quarantaine et les sirènes des régimes 

Nous, les femmes, sommes toujours en lutte contre la prise de poids . Nos hormones nous jouent des tours à tout âge et la perte de poids après quarante ans devient de plus en plus compliquée.

Tu as sûrement comme beaucoup d’entre nous été une adepte des “régimes YO- YO” sans même le savoir. Et tu as repris tout le poids que tu as perdu à force de privations voire même plus…

Tu sais aujourd’hui que le mot “régime” est à bannir de ta vie. Mais tu ne sais pas comment et par quel bout attraper le problème pour être à nouveau dans un corps qui correspond à l’image que tu t’en fais !

Rééquilibre ta vie ! Sors des pièges alimentaires !

D’abord, j’ai envie de te dire de ne pas te fustiger. Tu es malheureusement toi aussi le produit de ce que l’industrie alimentaire a fait de nous pour son profit. 

Je n’ai pas envie d’entrer dans une polémique mais malheureusement nous sommes toutes :

• impactées par  la société de consommation
• confrontées à la nourriture industrielle
• soumises à la malbouffe et de ce qu’elle fait à notre corps. 

On aura l’occasion d’en parler toi et moi si tu le souhaites.

Tu sais bien que ce qui est important pour toi aujourd’hui outre le chiffre sur ta balance, c’est de:

• reprendre le pouvoir sur ce que tu donnes à manger à ton corps
• d’arrêter de grossir
• de retrouver un équilibre de vie

Ma solution c’est de manger avec plaisir et en équilibre ! 

Oublie tout ce que tu as entendu sur les régimes , reprends le pouvoir grâce à mon accompagnement de coach en nutrition personnalisé

Chez “Rock Ton Body », je crois en la puissance de l’alimentation à IG bas pour créer un changement durable. Je crois aussi à la vertu de bouger son body et à la nécessité de travailler sur la gestion du stress 

 Grâce à une approche holistique ( c’est à dire globale) , nous explorerons ensemble tes habitudes alimentaires, ton bien-être émotionnel afin de t’aider à créer une transformation qui te ressemble. Le suivi nutrition personnalisé est ce qui va t’aider à avancer. 

Tu verras que tu peux manger vraiment équilibré, tout en te faisant vraiment plaisir et en voyant fondre les kilos tout doucement comme la neige qui fond au printemps.

Avec moi tu ne feras pas de “régime”, tu ne compteras pas tes calories, tu ne pèseras pas tes aliments et tu te feras plaisir en mangeant de tout ! Si, si ! C’est possible !

Je vais te proposer : 

• une alimentation à index glycémique bas
• de bouger ton body
• d’apprendre à gérer ton stress
• de retrouver un sommeil de meilleure qualité
• un suivi de nutrition personnalisé
• et surtout de prendre du plaisir

Comme ces rockeuses qui témoignent de leur perte de poids et de leur rééquilibrage alimentaire tu vas pouvoir transformer ta vie 

Tout comme Patricia, 53  ans,  qui est très présente sur le groupe Facebook tu auras une prise de conscience que manger n’est pas que manger.

Tout comme Marie Christine, 62 ans , tu réaliseras que tu as fait des régimes toute ta vie sans jamais comprendre pourquoi tu reprenais systématiquement du poids même après avoir été hospitalisée pour çà enfant!

Tout comme Léa, 25 ans qui a passé son enfance à entendre des mots sur son physique et  qui est devenue allergique à la balance. Elle  a complètement transformé le rapport à son corps.

Tout comme Aurélie, 44 ans qui savait exactement ce qu’il fallait faire mais qui rentrait chez elle et tombait à bras raccourcis sur les paquets de chips et autres sucreries en rentrant du bureau. Elle a perdu 12 kilos au jour où j’écris ce texte. Elle est loin d’avoir fini de rocker son body!

Alors passe en mode coach nutrition personnalisé avec ma méthode de Rockeuse

Tu vas “rocker ton body” tout en ayant  une énergie constante, un meilleur moral et une vision de toi-même qui va évoluer. Que tu cherches à perdre du poids, à augmenter ton énergie ou à adopter une alimentation plus consciente, je serai là pour te guider à chaque étape.

Alors voici comment tu vas pouvoir être accompagnée . Tu auras : 

• un premier rendez- vous d’évaluation de tes besoins en visio avec Google meet. Rien que toi et moi derrière nos caméras
• accès à une plateforme de formation en illimité où j’ai enregistré des vidéos qui vont t’aider à comprendre pleins de choses merveilleuses. Tous les replays et documents utiles sont sur cette plateforme
• un coaching en 1:1 tous les 15 jours  toutes les semaines (ou pas du tout) selon la formule choisie pendant 90 jours 
• accès à un groupe facebook privé à vie avec des rockeuses comme toi qui sont super actives, super sympas et qui se serrent les coudes 
• un coaching de groupe hebdomadaire sur le groupe facebook privé 
• un rendez vous de bilan à la fin de ton programme
• un rendez vous de suivi après 3 mois 
• un rendez vous de suivi  à 6 mois 
• un tarif de suivi préférentiel si tu as suivi le programme et que tu veux encore des rendez-vous en 1:1

Voilà, tu en sais plus sur mes promesses et sur ce que mon coaching nutrition personnalisé peut t’apporter.

Et si je te racontais comment je suis devenue coach en nutrition ? 

Maintenant, laisse-moi te parler de mon parcours. 

Laisse-moi te parler du déclic qui m’a décidée à  devenir coach en nutrition personnalisé. 

Je vais t’expliquer aussi en quoi l’alimentation Igbas , le stress, l’activité physique ont eu une incidence sur ma prise et sur ma perte de poids.

Tu vas comprendre pourquoi j’ai ressenti le besoin de me former à t’accompagner.

Viens par ici , je te parle de moi !

Mon parcours m’a amené à concevoir différents programmes adaptés à tous les budgets. Donc, tu vas trouver le tien c’est sûr ! Si tu veux entrer dans ton programme ou juste avoir un échange gratuit d’une demi-heure, consulte la page de contact sur ce site. Tu en sauras déjà un peu plus pour commencer ce voyage vers un toi plus épanoui. Ça, c’est ma garantie.

Faisons de « Rock Ton Body » le point de départ de ta transformation ! Let’s do this !