Suivi nutrition

Pourquoi rencontrer un coach en nutrition?

Es tu étonnée de m’entendre te tutoyer alors qu’on se connait pas ? Je te comprends mais depuis quelques temps j’ai décidé de mettre de côté les conventions sociales pour parler à l’humanité qu’il y a en chacune de nous! Ce n’est pas un manque de respect mais plus ma façon d’être en lien avec les autres. Donc, on se tutoie d’accord ?

Il était une fois…

Ton aspect dans le miroir ne te plait plus! Tu as déjà suivi des régimes et il ne se passe plus rien du tout . Ton médecin t’a dit que peut être tu as quelques kilos en trop?

Ou alors qu’il va carrément falloir pendre soin de ta santé!

C’est peut être la première fois que tu es confrontée à cette difficulté avec ta silhouette?

Peut être viens- tu de mettre au monde un bébé?

Dis moi , la ménopause est déjà venue toquer à ta porte?

Ou alors tu as peut être toujours été embêtée avec le poids, en cédant aux régimes sans féculents, sans sucre, ou hyper protéinés voire des barres chocolatées ou des shakers de protéines ?

Tu as perdu du poids, puis tu en as repris …

Et aujourd’hui tu n’arrives plus à rien !

Tu es désespérée !

Alors tu te demandes bien ce que je pourrais faire de plus que tu n’as pas déjà essayé ?

Comme je te comprends ! Mais tu es arrivée au bon endroit!

Laisse moi t’expliquer mon parcours et te parler de ma proposition !

Rien ne sert de courir il faut partir à point

Jean de La Fontaine

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Puis deux…

Voici une partie de mon histoire:

Je suis née en 1966.

J’ai été cadre de service après de longues années à exercer comme travailleur social . J’ai eu mon diplôme en 1991.

En 2020 j’ai commencé à penser à ma reconversion, j’étais en plein burn-out . Un matin de me suis réveillée et j’ai pris conscience que j’avais beaucoup de kilos en trop et j’ai décidé de mettre un coup de pied à ce qui était devenu toxique dans ma vie.

Je suis formée à l’accompagnement de personnes en difficultés depuis mes 20 ans . Ma mission de vie est d’accompagner les personnes et c’est ce que j’ai toujours aimé faire .

J’ai perdu 12 kilos malgré une thyroïde ralentie. Prendre soin de mon corps et de ma santé psychique était devenu impératif. J’ai découvert l’alimentation IGbas et je me suis formée au coaching nutritionnel. J’ai suivi une formation certifiante de l’école du Professeur Y. Rougier L’école 5.3 afin d’avoir la légitimité de pouvoir accompagner les personnes bien portantes qui ont besoin de prendre soin d’elles.

Cette nouvelle passion qui m’a fait renaitre m’a donné envie d’accompagner les femmes qui sont arrivées dans une impasse;

Je suis la preuve vivante que tout est toujours possible .

Pour échanger gratuitement avant même d’envisager un suivi tu peux me contacter pour un rendez vous découverte de 30 minutes complétement gratuit. Tu trouveras un calendrier de prise de rendez vous à la page « contact »

Les coachings ont lieu en visio grâce à Google Meet.

Laurence Haye coach nutrition Igbas, j’habite à Vernon (27200).

Seule on va plus vite, ensemble on va plus loin!

Auteur inconnu

Puis toi et moi !

Faire appel à un coach c’est te choisir et décider de faire équipe afin d’avancer dans ce que tu as décidé de changer .

Mon accompagnement est holistique. Ce qui veut dire que notre point de départ sera la nutrition puisque

La prise de poids a toujours une origine ( stress, habitudes familiales, éducation…). Quand elle sera ciblée tout pourra rentrer dans l’ordre.

Chaque personne que j’accompagne a des résultats . Ce qui est essentiel est de comprendre avant de venir dans mon programme que la volonté ou la motivation ne sont que des points de départs mais ils ont des hauts et des bas. Ce qui compte c’est de comprendre ton rapport à l’alimentation et de considérer que pour que les choses changent cela peut aller vite comme prendre du temps et peu importe le temps car on gagne toujours à la fin.

Avec moi tu ne seras pas seule avec tes problèmes de l’autre côté de ton ordinateur ou de ton téléphone , il y a un groupe de coachées comme toi qui t’attendent pour te soutenir et te motiver. Elles sont passées là où tu passeras.

Donc on commence par un accompagnement sur trois mois car il faut 90 jours pour mettre en place de nouvelles habitudes.

Ici, il ne sera jamais question de régimes mais d’équilibrer son alimentation et sa vie. Car l’alimentation n’est qu’un des piliers de l’équilibre individuel.

Je n’accompagne pas de femmes qui souffrent de troubles de la conduite alimentaire (boulimie, anorexie, hyperphagie) ou d’obésité.

Je peux cependant en fonction des besoins travailler avec des diététiciens et le corps médical.

Si tu viens Rock ton body:

Tu auras accès à :

  • Un suivi personnalisé pendant trois mois
  • Une plateforme de formation
  • Un groupe Facebook
  • Des recettes
  • Un bilan personnalisé
  • Un suivi à trois mois et à 6 mois
  • Des rendez vous individualisés si tu le souhaites à un tarif préférentiel

L’alimentation est notre premier médecin

Hippocrate